aodeon Günlüğü, 13 Kas 20

aodeon Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Biber acısıyla kas ağrısını bastırma çabaları.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Kasım 2020:

3026 kcal

Yağ: 82,42g | Prot: 258,54g | Karb: 308,48g. Kahvaltı: Muz, SSN Command Quadro Whey, Harras Yulaf Ezmesi , Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Kıymalı Makarna, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Akşam Yemeği: Nestle Damak İnci , Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yeşil Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mis Krema, Makarna, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Big Joy Big Mass Gainer . devamı için...

80 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun 😋

13 Kas 20 üye tarafından: heyslma

Acıyla ağrı geçiyor muymuş peki😂

13 Kas 20 üye tarafından: nalkan0

Heyslma, tesekkur ederim. Nilgün, aksam bisey yoktu ama sabah agrimaya basladi. Rakıyla filan bastırıcaz artık 😁

14 Kas 20 üye tarafından: aodeon

😂😂Afiyet olsun

14 Kas 20 üye tarafından: nalkan0

Tesekkur ederim.😄

14 Kas 20 üye tarafından: aodeon

Çivi çiviyi söker😄

14 Kas 20 üye tarafından: gnc_kls

Temennimiz:)

14 Kas 20 üye tarafından: aodeon


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aodeon Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aodeon Günlüğü, 13 Kas 20

Yorum Gönder

aodeon Kilo Geçmişi