Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Gamsee7
Günlük
26 Kas 20
Gamsee7 Günlüğü, 26 Kas 20
Gamsee7 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Böğün biraz özendim kahvalatiya
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Kasım 2020:
1413 kcal
Yağ: 58,90g | Prot: 53,57g | Karb: 181,04g.
Kahvaltı:
Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Sarımsak, Ceviz, Avokado.
Öğle Yemeği:
Ülker Coco Pops.
Akşam Yemeği:
Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma, Cennet Meyvesi.
devamı için...
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
afiyet olsun 🤗
26 Kas 20 üye tarafından:
Poyraz0648
Özenmek 🤔
26 Kas 20 üye tarafından:
kodpoy
@Poyraz0648 teşekkür ederim 🤗
26 Kas 20 üye tarafından:
Gamsee7
@kodpoy hazırlarken özen gosterdim
26 Kas 20 üye tarafından:
Gamsee7
Elerine sağlk
26 Kas 20 üye tarafından:
kodpoy
@kodpoy teşekkürlerr
26 Kas 20 üye tarafından:
Gamsee7
Tek dilim ekmek ile nasıl yetiniyorsun :)
26 Kas 20 üye tarafından:
memoli0
@memoli0 amacim kilo vermek oldugu için yetiniyorum gerci doyuyorum yani ekstra gerekmiyor
26 Kas 20 üye tarafından:
Gamsee7
Her öğün de mi bir dilim ekmek yiyorsun peki
26 Kas 20 üye tarafından:
memoli0
Sabahları bu kadarı bile çok geliyor bana , afiyet olsun 😊
26 Kas 20 üye tarafından:
Alper_89
@memoli0 hayır sadece kahvaltida yiyorum akşamları çok nadir
26 Kas 20 üye tarafından:
Gamsee7
@Alper_89 teşekkür ederim :)
26 Kas 20 üye tarafından:
Gamsee7
Helal olsun başka ne denir :)
26 Kas 20 üye tarafından:
memoli0
Ahahaha sag ol ya :)
26 Kas 20 üye tarafından:
Gamsee7
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Gamsee7 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle