Belde. Günlüğü, 10 Oca 21

Belde. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

pazar gibi pazar. :))

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ocak 2021:

1216 kcal

Yağ: 62,37g | Prot: 65,12g | Karb: 105,54g. Kahvaltı: Lor Peyniri, Turp, Haşlanmış Nohut, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Karam Bitter, Soğanlar, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta, Yumurta, Mantar. Öğle Yemeği: Havuç. Akşam Yemeği: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Zeytinyağlı Brokoli, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıyma, Pırasa Yemeği, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). devamı için...

39 Destekçi Destek

Yorumlar

o nedir acaba çok iyi duruyo

10 Oca 21 üye tarafından: seldaciraci

saatinix mi band 4 mü?

10 Oca 21 üye tarafından: fit.dt.

Selda tarifini @deryaninsagliklidunyasindan gördüm. Çok çok iyi bir lezzeti var. Taban yulaf hurma nohut bal fistik ezmesi üstü erimiş bitter çikolata.

10 Oca 21 üye tarafından: Belde.

Fit.dt hayır mi band 3

10 Oca 21 üye tarafından: Belde.

Ben de Mi band 3 almayı düşünüyorum tavsiye eder misiniz?

10 Oca 21 üye tarafından: merolipa

Merolipa nabız ölçüyor şu geçirmiyor sarji yaklaşık 15 gün gidiyor. Kalori sayıyor benim için yeterli. Ama bazen keşke spor kısmında koşu bandı ve egzersiz seçeneklerinin yani sıra eliptik seçme imkanım da olsaydı diye düşünüyorum. Aman o da olmayiversin napalim. fiyat performans düşüldüğünde kesinlikle tavsiye ederim yani.

10 Oca 21 üye tarafından: Belde.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Belde. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Belde. Günlüğü, 10 Oca 21

Yorum Gönder

Belde. Kilo Geçmişi