seraptaş Günlüğü, 10 Şub 21

seraptaş Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

288 kalori kahvaltı 🎊

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Şubat 2021:

1147 kcal

Yağ: 48,71g | Prot: 90,88g | Karb: 86,94g. Kahvaltı: Leblebi, Ceviz, Tarçın, Kuru Kayısı, Yaban Mersini, Orvital Organik Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Cacık, Patates Püresi, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Dereotu, Marul, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Keşkek, Izgara Tavuk. devamı için...

39 Destekçi Destek

Yorumlar

Kaloriye göre çok boş bi kahvaltı

10 Şub 21 üye tarafından: gthrf231

Hayır hic boş değil bende sabah böle yulaflı meyveli süt yedim öğle corba yedim aksam yemek yedim aşırı tokum ve kolarim daha 900 de gayet doyurucu aksam ara öğün bile yicem daha 🤣

10 Şub 21 üye tarafından: sevgibir

Kişiye göre değişir. Canım çok tatlı istediğinde tatlı isteğimi bastırıyor ayrıca beni tok tutuyor. Kabızlık vs de yaşamamak için güzel öğün.

10 Şub 21 üye tarafından: seraptaş


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

seraptaş Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

seraptaş Günlüğü, 10 Şub 21

Yorum Gönder

seraptaş Kilo Geçmişi