|
Çikolata tarifim 0-added-sugar yaşamaya başladığımdan beri beni en zor zamanlarda kurtardı Belki birine fikir verir diye tarifini paylaşıyorum Eritilmiş H.cevizi yağı-aynı miktarda kakao-1k pekmez-istediğiniz kuru yemiş ya da meyve Dolapta 10 dk’da donuyor
|
1779 kcal
|
Yağ: 77,12g | Prot: 57,40g | Karb: 227,93g.
Kahvaltı: Mandalina, Yaban Mersini, Muz, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Susamlı Simit, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Karnabahar Yemeği, Pırasa Yemeği, Muz, Fıstık Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Hindistan Cevizi Yağlı Çikolata, Hindistan Cevizi Yağlı Çikolata, Yulaf Ezmeli Kurabiye. devamı için...
|
|
1816 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Ve hesaplarıma göre bir tanesi, yani 8 gramı 60 kalori 🍫 olağanüstü bir tadı var diyemem, fakat çikolata isteğimi tamamen geçiriyor
23 Şub 21 üye tarafından: datsnisa
|
çok güzel gözüküyorlar.çikolata aşığı biri olarak deneyeceğim.tarifi, istenmeden paylaştığımız için de ayrıca teşekkürler🙏👍
23 Şub 21 üye tarafından: merooooooooo
|
23 Şub 21 üye tarafından: datsnisa
|
Güzel bi fikir, teşekkürler 😊
23 Şub 21 üye tarafından: ebru_00_
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|