datsnisa Günlüğü, 23 Şub 21

Çikolata tarifim
0-added-sugar yaşamaya başladığımdan beri beni en zor zamanlarda kurtardı
Belki birine fikir verir diye tarifini paylaşıyorum
Eritilmiş H.cevizi yağı-aynı miktarda kakao-1k pekmez-istediğiniz kuru yemiş ya da meyve
Dolapta 10 dk’da donuyor

1779 kcal Yağ: 77,12g | Prot: 57,40g | Karb: 227,93g.   Kahvaltı: Susamlı Simit, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Muz, Yaban Mersini, Mandalina. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Susamlı Simit, Dost Ayran. Akşam Yemeği: Fıstık Ezmesi, Muz, Pırasa Yemeği, Karnabahar Yemeği, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Aperatifler/Diğer: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Hindistan Cevizi Yağlı Çikolata, Hindistan Cevizi Yağlı Çikolata. devamı için...
1816 kcal Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Ve hesaplarıma göre bir tanesi, yani 8 gramı 60 kalori 🍫 olağanüstü bir tadı var diyemem, fakat çikolata isteğimi tamamen geçiriyor 
23 Şub 21 üye tarafından: datsnisa
çok güzel gözüküyorlar.çikolata aşığı biri olarak deneyeceğim.tarifi, istenmeden paylaştığımız için de ayrıca teşekkürler🙏👍 
23 Şub 21 üye tarafından: merooooooooo
Rica ederim 😊🌿 
23 Şub 21 üye tarafından: datsnisa
Güzel bi fikir, teşekkürler 😊 
23 Şub 21 üye tarafından: ebru_00_

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


datsnisa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.