Mervezmc Günlüğü, 24 Şub 21

Geç kahvaltı ve yeşil çaycılık

881 kcal Yağ: 49,38g | Prot: 35,97g | Karb: 80,27g.   Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Badem, Mercimek Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çerezya Medine Hurması, Limon, Zencefil, Bağdat Pul Biber, Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Çerezya Medine Hurması, Elma, Muz, Portakal, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
450 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat ve 6 dakika, Google Fit - 22 saat ve 54 dakika. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Mervezmc Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.