Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
seraptaş
Günlük
27 Mar 21
seraptaş Günlüğü, 27 Mar 21
seraptaş Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bu çayı ilk defa aldım.gerçekten bağırsakları boşaltıyor resmen.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Mart 2021:
1219 kcal
Yağ: 56,57g | Prot: 73,63g | Karb: 108,24g.
Kahvaltı:
FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Yumurta Omleti, Doğadan Form Çayı.
Öğle Yemeği:
Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Akşam Yemeği:
Uneller Tam Buğday Lavaş, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kıyma.
Aperatifler/Diğer:
İçim İçim Fit Süt Kahveli, Pınar Light Süt , Alpro Badem Sütü, Alpro Badem Sütü.
devamı için...
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Dikkatli kullanın Sürekli kullanımda bağırsak tembelliğine yol açar
27 Mar 21 üye tarafından:
Neva Saygın
Evet dikkatli kullanılması gereken bişey olduğunu farkettim. Müsil gibi resmen. İlk gün tadı hoşuma gitti diye 3 kere içtim mahvoldum resmen. Günde bi tane içmek yeterli olacak sanırım? Ya da çok mu sizce ?
27 Mar 21 üye tarafından:
seraptaş
Haftada iki üç defa ideal bence çünkü sürekli kullanıp bırakınca kabızlık sorunu yaşayan arkadaşlarım oldu onun yerşne lifli besinleri kullanmaya özen gösterin derim
27 Mar 21 üye tarafından:
Neva Saygın
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
seraptaş Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle