Tubetita Günlüğü, 23 May 21

Unutma inmek senin elinde. Başaracağız 👍🏻💪🏻 

Gittikçe daha umutsuzlaştım. Ama motive olacağım burada.... Bu kez başaracağım. Dediğin gibi @Râna Başaracağız! 😉💪👍 

Aynen öyle . BAŞARACAĞIZ 💪🏻👍🏻😇😌 Sana çok teşekkür ederim şuan beni de motive ettin Devammmm💟 

hiç endişelenme normalde yediğinin azcık azaltsan motobilizma hızlanır ve vücudundakileri hızlı eritir biraz da spor ve zafer✌ 

@gacha amaya Umarım öyle olur. Her gün de eliptik ve Leslie yapıyorum. Zafer kazanırız öyleyse 🙃 

Kolay gelsin umarım başarılı olursun👋🏻 

Teşekkürler @gözdegezer sana da kolay gelsin, başaracağız umarım. 

Çabuk inersin takma kafana 😊 

Bende senin gibiyim 😓 Hayatımda ki en yüksek kiloyu gördüm ve çok çabalamama rağmen 10 günde bir kilo vermişim 😥 

Aynen ben de öyle 40 kilo verdim. 20 kilo geri aldım 10unu geri verdim. Hâlâ gidecek yolum var. Ama üzülme. Kilo bu. Bir artıyor bir azalıyor. Numaradan ibaret sadece. Emin ol, sağlığın için yapmıyorsan gerek bile yok.oldugun gibi güzelsin. Sağlık için ise sonuna kadar arkandayimmm 

Motivasyonunuzu düsürmeyin gerçekten kafanıza çok takarsanız bence daha çok zorlaşır bir şeyi zorla yapmak işkenceye dönüşüyor ilk basta kendinizi kilolarınızı sevin sonrada sağlıgınız için yavaş yavaş kendinizi kasmadan insallah istediğiniz kilolara gelirsiniz  

before fotograflari cek kendince bi spor duzeni olusturmaya calis zaten 5 6 kilodan sonra azimleniyorsun ve bir hedef koy başarabilirsin  

Birlikte başarıcaz 😊 ümitsizlik yok, vazgeçmek yok... Yavaş ve emin adımlarla... Acelemiz yok 👍 

merhaba bende 90 kilo ile basladim motivasyonunuzu bozmayin ven 2 gunde 2 kilo vermistim baslayinca sonra 1 ay verememistim stres olunca kilo verilmiyor yasim 16 suam 80 kiloyum 2 aydir diyetteyim 6 bin adim cloe filan yapiyorum 

İyi ki varsınız, sizin sayenizde moralim düzeldi. Bugün azimle spor yaptım. @zeyl1 Hiç after olamıyorum ki, hep before hep before... Neyse olacak bu kez inşallah...