kbrdrp Günlüğü, 11 Haz 21

Tamamen pizza kraker tadinda azicik daha ince yapsaymisim cok daha çıtır olurmuş ama yine de tadina bayildimmm

789 kcal Yağ: 31,09g | Prot: 38,78g | Karb: 93,36g.   Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Çay, Yeşil Biber. Öğle Yemeği: Fit kraker, Ayran, Kuru İncir, Lavaş. Akşam Yemeği: Lavaş, Patates Kızartması, Patlıcan Kızartması, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun). devamı için...
1772 kcal Egzersiz: Ev İşi - 1 saat, Google Fit - 23 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Eminim tadı güzeldir. 🥰 Nasıl yaptınız? Afiyet olsun bu arada. 🌹 
11 Haz 21 üye tarafından: starlight206
Teşekkür ederim:)) 1 yumurta beyazı 1 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı sirke 1 yemek kaşığı domates rendesi 1 tatlı kaşığı biber salçası 1 tatlı kaşığı çörekotu Biraz tuz, pulbiber ve karabiber 2 su bardağı un 1 tatlı kaşığı kabartma tozu Tarif böyleydi ben tek kişilik olması için tariftekilerin 1/4ünü kullandım yumurta beyazı hariç o 1 taneydi 
11 Haz 21 üye tarafından: kbrdrp

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kbrdrp Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.