14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 72,83g | Prot: 91,25g | Karb: 297,50g.
Kahvaltı: Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Ceviz, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Börek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|