Meloooos Günlüğü, 29 Haz 21

Meloooos Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

kakaolu yulaf lapasıyla kaldığım yerden devam 🥰🥰🥰

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Haziran 2021:

1380 kcal

Yağ: 47,77g | Prot: 51,21g | Karb: 194,99g. Kahvaltı: Muz, Fıstık Ezmesi, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Etli Lazanya. Aperatifler/Diğer: Dondurma, Kayısı. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

ÖĞÜN YERİNE Mİ TÜKETİYORSUNUZ YOKSA ARA ÖĞÜN MÜ? TARİFİ NEDİR

29 Haz 21 üye tarafından: 1mefhum

öğün yerine çok uzun süre tok tutuyor 3 yemek kaşığı yulaf 1 su bardağından biraz az süt 1-2 yemek kaşığı kakao 1 tatlı kaşığı bal kıvam alana kadar pişiriyorum çok güzel oluyorr

29 Haz 21 üye tarafından: Meloooos

Teşekkür ederim afiyet olsun 😄

29 Haz 21 üye tarafından: 1mefhum


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Meloooos Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Meloooos Günlüğü, 29 Haz 21

Yorum Gönder

Meloooos Kilo Geçmişi