Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mervezmc
Günlük
05 Tem 21
Mervezmc Günlüğü, 05 Tem 21
Mervezmc Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
456 kcal
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Temmuz 2021:
1338 kcal
Yağ: 60,46g | Prot: 69,97g | Karb: 126,87g.
Kahvaltı:
Yumurta, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir, Bazlama.
Öğle Yemeği:
Dondurma, Espresso Kahve, Peyman Bahçeden Fındıklı Bar, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar, Altınkılıç Kefirix Çilekli.
Akşam Yemeği:
İçim Krema, Tavuk Göğüs Eti, Makarna.
devamı için...
421 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 7 dakika, Google Fit - 22 saat ve 53 dakika.
devamı için...
27 Destekçi
Destek
Yorumlar
yanına ekstra bişey mi aldınız? çünkü burası okadar kalori tutmaz
05 Tem 21 üye tarafından:
iekz
Evet maksimum 300 kaloridir 😁
05 Tem 21 üye tarafından:
güzelhayat
Valla tuttu hatta ekran görüntüsü alıp atıyorum
05 Tem 21 üye tarafından:
Mervezmc
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Mervezmc Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle