Meloooos Günlüğü, 24 Tem 21

yulaf lapasına geri dönüş 💪🏻

1345 kcal Yağ: 21,47g | Prot: 31,30g | Karb: 256,91g.   Kahvaltı: Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Su. Akşam Yemeği: Mayonez, Ketçap, Spagetti. Aperatifler/Diğer: Eti Etimek , Kakaolu Kek. devamı için...
1428 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Meloooos Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.