burcud4 Günlüğü, 04 Eyl 21

burcud4 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Öööfff çok pişmanım 🤦‍♀️

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Eylül 2021:

2243 kcal

Yağ: 114,84g | Prot: 65,99g | Karb: 202,61g. Kahvaltı: Domatesler, Tereyağı, Kirazlı Turta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Panna Cotta, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Kırmızı Şarap, Pirinç Pilavı, Fırında Köfte. Akşam Yemeği: Zeytinli Poğaça, Kızarmış Hamur Tatlısı. Aperatifler/Diğer: Patates Cipsi (Tuzlu). devamı için...

1982 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Cheat mealdan birşey olmaz vücudu şaşırtmak gerekiyor 2 haftada 1

03 Eyl 21 üye tarafından: MCaglar1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

burcud4 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

burcud4 Günlüğü, 04 Eyl 21

Yorum Gönder

burcud4 Kilo Geçmişi