Belde. Günlüğü, 05 Kas 21

Protein pankek denedim gerçekten cok guzel oluyormuş. Icine muz koydum protein tozunda da tatlandirici varmis tadi gayet yerinde oldu. Protein oranida guzel. Yaparim artık.👌

1416 kcal Yağ: 68,75g | Prot: 60,73g | Karb: 147,39g.   Kahvaltı: Pankek, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Ceviz, Kepekli Ekmek, Yumurta, Zeytinyağı, Yulaf Unu, Performans Protein Tozu, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Leblebi, Çerezya Tuzlu Fıstık. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Pekmez, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Tat Barbunya Pilaki, Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Ceviz, İncir, Kuru İncir. devamı için...
1633 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

40 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Afiyet olsun. 🌾 
05 Kas 21 üye tarafından: kfvr
Bime gelen performans protein tozunu aldim. Protein tozu bilgim ve gecmisim yok. Denemek icin aldim. Lapada guzel olmadı ama pankekte guzel oldu. Sanirim oda ekstra ekledigim muz yuzunden.  
05 Kas 21 üye tarafından: Belde.
Kfvr teşekkür ederim  
05 Kas 21 üye tarafından: Belde.
Eclipse protein tozu bazen ihtiyac duyuyorum artik agirlik calistigim günlerde falan önerebileceğin bir marka var mı? 
06 Kas 21 üye tarafından: Belde.
Günaydın teşekkür ederim. Bir bakayim fiyatlarina. 1 kutu alsam bana 1 yıl yeter zaten haftada bir belki kullanacagim. Ihtiyac halinde yani. Iyisini almakta fayda var . Tekrar teşekkür ederim iyi günler bol sporlar 😊 
06 Kas 21 üye tarafından: Belde.
Tamam alabilirsem yazarim. 😄🖐 
06 Kas 21 üye tarafından: Belde.

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Belde. Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.