Endoplazmik Retikulum Günlüğü, 06 Kas 21

Fabrika ayarlarıma dönüş kahvaltısı :))
Yağ oranı %15
Boy:183 / Kg:71
250gr çökelek, 250gr istiridye mantarı, 4yumurta, biber, çörekotu, 5yk zeytinyağı
Hadi afiyetlee :))

521 kcal Yağ: 14,49g | Prot: 88,36g | Karb: 8,77g.   Kahvaltı: Çökelek. devamı için...

28 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Efsane görünüyor😋 
06 Kas 21 üye tarafından: одинокий•
Eva🙂 nası göründüğünü nlayamadan bitti bile 😳 Tskr ederim saol  
06 Kas 21 üye tarafından: Endoplazmik Retikulum
Tahmin edebiliyorum ben de aynısını yaşadığım için anlamak zor gelmedi seni😁 
06 Kas 21 üye tarafından: одинокий•
Eva ✌️😁 yakışır  
06 Kas 21 üye tarafından: Endoplazmik Retikulum
tabiykiiii koşa koşa 🤭🤭🤭🤭🤗🤗🤗🤗🤗 
06 Kas 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
Bahar slm 🙂 hoş geldin 
06 Kas 21 üye tarafından: Endoplazmik Retikulum
%15 çok iyi maşallah Cem 👍🏼 benim daha 2-3 ay var buna :) afiyet olsun tabi 🤭 
06 Kas 21 üye tarafından: Renkola
CEmmm afiyettt olmuştur tadiniii düşünemiyorum hoşbuldukkk 🤗🤗🤗🤗 
06 Kas 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
Natalie muhteşem bı his 🤩 %100 sağlıklı ölçümler değil tabi fakat ortalamayı buraya çekip kas yüklemek için mücadele vermiştim. Şimdi uğraş 1di 2ye çıkacak 😬 çok tskr ederim. Ve sende başaracaksın 😁 
06 Kas 21 üye tarafından: Endoplazmik Retikulum
Bahar ilk çataldan sonra ne ara tabakta kalan çökelekleri parmağımla almaya kadar geldik anlamadım 😝🤣 
06 Kas 21 üye tarafından: Endoplazmik Retikulum
En sonnn parmaklara siyirtirrr senin tabaklarrrr çok güzel görünüyor amaaa yineee Chef i'm👑👑👑👑👑👑👑👑😇😇😇😇 
06 Kas 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
:)) Cem formülü biliyorsun zaten biraz uğraş gerekir 😅 çift tavayı bile görmeye hazırız yani 😬 ben haftaya ölçüm yaptıracağım göreceğiz :)  
06 Kas 21 üye tarafından: Renkola
Bahar çok tskr ederim 😅 aynen öyle yaptırdı namussuz 🤣🤣 
06 Kas 21 üye tarafından: Endoplazmik Retikulum
Cemm sakinn tarif vermeee şuannn sabah yazzz gece gece çok tehlikelii 🤭 🤗🤗🤗🤗🤗 
06 Kas 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
Natalie inanır mısın yeni tava aldık 🤣🤣 sen bı yere yaptırıyorsun galiba 🙃 ben tavayı aldığım yerde kucaklattım amcaya 😬 herşeyi ayrı ayrı hesapladı 🤭 
06 Kas 21 üye tarafından: Endoplazmik Retikulum
Hahha Cem 😄 işte büyük adımlar atıldı demek:)) yeterki bele vurmasın 😬 ölçüm gittiğim spor salonda yaptırıyorum 🙃 
06 Kas 21 üye tarafından: Renkola
Natalie ne güzel 🙃 bel mi kaldı dermişim ✌️ demek salon ha, bilgilerimi veriyim bari çok ısrar ettin 🤭😬 
06 Kas 21 üye tarafından: Endoplazmik Retikulum

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Endoplazmik Retikulum Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.