|
|
1233 kcal
|
Yağ: 39,11g | Prot: 46,51g | Karb: 185,75g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Nescafe Sade, Yeşil Elma, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Muz, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kapuska. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Nimet Kepekli Galeta. devamı için...
|
|
176 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 16 dakika, Apple Health - 23 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|