muna67 Günlüğü, 12 Oca 22

ガレット用の蕎麦粉をいただいたので、初ガレット作成。

ガレットってしょっぱい系のはよくお店で食べたりしたけど、初めて甘い系も試してみたらめちゃくちゃ旨い。
毎日のように米粉のケーキは食べてるけど、米粉だと足りない香ばしさが強いのでハマりそう。
それか単純に減量明けでバター使ってるからかもなぁ。

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2112 kcal

Yağ: 63,19g | Prot: 164,70g | Karb: 221,80g.   Kahvaltı: 米(水稲 精白米 調理前), 神戸物産 オートミール Oat Flakes, パプリカ, オクラ（冷凍）, ほうれん草, 神戸物産 粉末黒糖, 生姜, 神戸物産 乾燥バジル, ハチ食品 カレー粉　元祖, 鶏胸肉(皮なし), ガツ(茹で), 豚ロース, ビーレジェンド クレアチン, シナモン, 神戸物産 粉末黒糖, ブルーベリー（無糖、冷凍）, アイリスフーズ株式会社 一升もち, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン. Öğle Yemeği: ビーレジェンド クレアチン, マイプロテイン ピーナッツバター オールナチュラル, シナモン, VARVELLO アップルサイダービネガー, ニチガ ブドウ糖, 神戸物産 粉末黒糖, 日本製粉 米粉, 神戸物産 オートミール Oat Flakes, 540プロジェクト wpcw132, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス　ゴールデンシロップ, 卵白, 鶏胸肉(皮なし). Akşam Yemeği: 森永乳業 牧場の大地, ビーレジェンド クレアチン, シナモン, ブルーベリー（無糖、冷凍）, ニチガ ブドウ糖, 土開製粉 そば粉　全粒粉, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 卵, 鶏胸肉(皮なし), 豚ロース. Aperatifler/Diğer: たまり醤油, はたはた生干し, 鶏胸肉(皮なし), 豚ロース, 卵黄, ブルーベリー（無糖、冷凍）, Y.S.エコビーファーム そば純粋生蜂蜜, バルクスポーツ グルタミン. devamı için...