Belde. Günlüğü, 08 Mar 22

Dun aksam proteinden fakir bir aksam yemegi yemistim sabah aşırı ac uyandim. 650 kaloriyi gomdum. Bu hic iyi olmadi. 😖

2138 kcal Yağ: 125,14g | Prot: 73,11g | Karb: 188,50g.   Kahvaltı: Kaymak, Bal, Yulaf, Fırında Mücver, Domatesler, Zeytin, Tulum Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Krep, Sucuk. Öğle Yemeği: Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi , Çerezya Tuzlu Fıstık, Amigo Acılı Leblebi. Akşam Yemeği: Ketçap, Burger King Hamburger, İçli Köfte, Patates Kızartması, Doğanay Şalgam Suyu, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Köfteci Yusuf Köfte. devamı için...
1519 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Belde. Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.