|
Çalışırken en iyi IF aslında, sabah ara öğünü olmadan devam ediyorum güne, ama IF zor🥺 en güzeli 3 ana 3 ara öğün ✌🏼
|
643 kcal
|
Yağ: 18,79g | Prot: 26,32g | Karb: 95,78g.
Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Pınar Labne, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Muz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Nescafe Sade. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Nescafe Sade. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|