Kamilla.N Günlüğü, 20 Nis 22

Kamilla.N Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Solda Nisan 2019'da 64 kg ağırlığında ve bir antrenör ile antrenmana başladım. Bu günü dün gibi hatırlıyorum.
Nisan 2022 sağda Vücudum çok fazla dönüşüm geçirdi 😅… oh. Ama süreç ilginç. Bir ay sonra kuvvet antrenmanına dönüyorum.💪

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Nisan 2022:

1568 kcal

Yağ: 73,00g | Prot: 62,83g | Karb: 164,35g. Kahvaltı: Сыр, İçim Kaymak, Цельное Молоко, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Ülker Dido Trio, Рис Отварной, Морковь, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Простой Йогурт, Манты. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Çifte Dövülmüş. devamı için...

161 Destekçi Destek

1 - 20 / 55

Yorumlar

Вау- эффект! Крутыш! Текст не осилил🤓

20 Nis 22 üye tarafından: Aliena Budaj

Мерси, Аленушка 😘 Вот перевод: Слева апрель 2019 года, вес 64 кг и я начала заниматься с тренером. Как вчера помню этот день. Справа апрель 2022. Столько трансформаций пережило моё тело… ох. Но процесс интересный. Через месяц возвращаюсь к силовым тренировкам

20 Nis 22 üye tarafından: Kamilla.N

@myozturkk, Bu neden?

20 Nis 22 üye tarafından: Kamilla.N

👏👏👏👏

20 Nis 22 üye tarafından: morciverttt

20 Nis 22 üye tarafından: o1Busra

Mükemmel tebrik ederim. Şuanki kilonuzda 2019ile aynı dimi

20 Nis 22 üye tarafından: nehirimo

Tebrikler süper değişim 👏🏻

20 Nis 22 üye tarafından: kartal54.🦋

Aynı kişi değilsiniz sanki👏

20 Nis 22 üye tarafından: dr.kuyucu

iyisin iyisin bravo👏

20 Nis 22 üye tarafından: ozy86

Teşekkürler

20 Nis 22 üye tarafından: Kamilla.N

Evet, kilo aldım ve verdim ve çalıştım

20 Nis 22 üye tarafından: Kamilla.N

ama yine de vücudun kalitesi üzerinde çalışmanız gerekiyor. çok daha fazla iş. dönüşümlerim devam ediyor

20 Nis 22 üye tarafından: Kamilla.N

👏👏

20 Nis 22 üye tarafından: justsport1234

Tebriklerrr 🏆

20 Nis 22 üye tarafından: Efe Tangerli

💥💥💥🤩🤩🤩✨💎✨👏👏👏👏👏👏

20 Nis 22 üye tarafından: Gi@nni78

Teşekkürler

20 Nis 22 üye tarafından: Kamilla.N

Камилла, какая же ты умничка 🤗 ✨✨✨💫 Супер 🔥🔥🔥

21 Nis 22 üye tarafından: @Pure_water

Результат отличный. Фигура супер!

21 Nis 22 üye tarafından: ДимаДимин

üff be kızımmm

21 Nis 22 üye tarafından: rosaoindda

Soldaki halin daha güzel ama senin tercihin tabi

21 Nis 22 üye tarafından: zeliha@uysal

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Kamilla.N Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Kamilla.N Günlüğü, 20 Nis 22

Yorum Gönder

Kamilla.N Kilo Geçmişi