24 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 118,63g | Karb: 52,79g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuklu Yumurta. Kahvaltı Sonrası: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği Öncesi: Ceviz. Öğle Yemeği: Suda Ton Balığı (Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği Sonrası: Kefir. Akşam Yemeği Öncesi: Fındık. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|