|
Bugün cheat day değil ama aile büyüklerini ziyaret edince cheat gibi bir şeyler oldu imdat :(
|
1677 kcal
|
Yağ: 88,05g | Prot: 69,06g | Karb: 131,32g.
Kahvaltı: Beypazarı Maden Suyu, Yulaf tabanlı pizza. Öğle Yemeği Öncesi: Starbucks Caffè Latte (Tall). Akşam Yemeği: Superfresh Ispanaklı Rulo Börek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pepsi Kola, Patates. Aperatifler/Diğer: Tulumba Tatlısı. devamı için...
|
|
871 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 10 dakika, Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gokcekasap00 Kilo Geçmişi
|