OHP, İncl. d.press, w. dips, snatch grip RDL, hip trust, w.w. lunge, suitcase carry, calf raises, soleus raises, facepull, lu raises, bazı bazı omuz mobilite egz.
30 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
mis gibi menüymüş afiyet olsun 🥲
30 Nis 22 üye tarafından: po.ceepriv
|
Menü de menü He çilek reyiiiiz afiyet olsun sindirimi de kolay olur bunun asdffff 🤭
30 Nis 22 üye tarafından: fatmakan_09
|
30 Nis 22 üye tarafından: AG421
|
Ece, çabucacık iyileş beraber olsun inşallahh 🙏🤗🌸
30 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
Fatma, 😅🤣 Yohh yohh tükenmişim cidden, 2 saate bitcek şey 3 saatte zor çıktı. teşekkür ederimm 🙏🌸
30 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
j-dalessandro, Ciao, grazie mille 🙏🤗🌸
30 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
Eridik diyo bide🤦🏼♀️ hulk 💪🏻
30 Nis 22 üye tarafından: hilofit llhnstr
|
Parçalana parçalana bi hal oldun gardaşım biraz mola ver artık 😀
30 Nis 22 üye tarafından: OdisseusTR
|
Amaa menuye bak muhteşem menü 😍 bol bol kas olsun inşallah Tolga gerci çok ihtiyacın yok ama 😁
30 Nis 22 üye tarafından: dndkksal
|
Geçmiş olsun sağlam olmuş yineee 💪🏻💪🏻💪🏻🤗🌸🌼
kendini çok yorma bol bol enerjilerrrrrrr 🤗🤗🤗🤗
30 Nis 22 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|
30 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
mudo50, Hocam eyvallah 🤭 Biraz mecburi cut oldu aslında, kalorileri tamamlıyamadık Ramazan da olunca zorlamadım 🙏
30 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
Döndüü , teşekkür ederim çokk 🙏🤗🌸
30 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
Baharr, çok teşekkür ederimm, e enerjiyi sen istedin hepsini sana pasladım vala 😅😇🤗🌸🌼
30 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
iyisin iyiiii çilek🍓 reyiiizz 💪🏻😂
30 Nis 22 üye tarafından: Aleynameertt
|
altta yazan egzersizleri mi yaptınız?
30 Nis 22 üye tarafından: Kiloveriyor 20
|
Aleyy, teşekkür ederimm 🙏🌸, Yalnız bugün 🍓 unuttum. Aklım fikrim cızzbızzdaydı 😋😅😅
30 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
30 Nis 22 üye tarafından: tolgaz
|
Aldimmmmm ki çok çok teşekkür ederim 🙏🙏🙏🌼🌷🌸
30 Nis 22 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|