fat.3458 Günlüğü, 08 Haz 22

fat.3458 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

arkadaşlar tek öğün hakkında ne düşünüyorsunuz ??

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Haziran 2022:

1853 kcal

Yağ: 83,22g | Prot: 71,29g | Karb: 213,80g. Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Tere, İncir Reçeli, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Tatlı Kiraz, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Pirzola, Krınkıl Çubuk Kraker, Komagene Çiğ Köfte, Ispanak Yemeği. devamı için...

1823 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 32 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Kimsenin bi düşüncesi yok mu beee🤣

09 Haz 22 üye tarafından: fat.3458


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fat.3458 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fat.3458 Günlüğü, 08 Haz 22

Yorum Gönder

fat.3458 Kilo Geçmişi