Belde. Günlüğü, 16 Haz 22

sut receli fistik ezmesi ve pirinc patlagi. kendime bir guzellik yaptim bugun.

1652 kcal Yağ: 74,14g | Prot: 61,76g | Karb: 189,70g.   Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Ganik Keçi Sütü Reçeli Şeker İlavesiz, Fıstık Ezmesi, Fit Grains Pirinç Patlağı, Kırmızı Domates, Salatalık, Sucuklu Tost. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Pilav, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Simbat Çıtır Leblebi. devamı için...
1550 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Belde. Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.