21 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 60,72g | Karb: 40,72g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Ayçiçek Yağı, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|