tolgaz Günlüğü, 28 Haz 22

Kaslardan çok CNS, sinir sistemini uyarmaya yönelik bi idman oldu, aradan sonra, koordinasyonu tekrar sağlayıp, formu, tekniği oturtmak adına. Zamanda biraz dar olunca nabız biraz yüksek 🙈 

Can arkidişiiimm 🤗 süper bi dönüş olmuşş desenee eklemler istediğine kavuşmuş 💪🏻Ohhh miss 👏🏻 Kas olsunn arkidişiiimee 🤗 

Kisa zamana bak 🥺 hocam kafalari yiyorum kafa eti kas yapar mi 😁 bol bol kas olsun Tolga, hem biraz yag iyidir 😁  

Sen mi yağlandın Tolga sjdjdjd kimse değil de sen mi yağlandın sjsjdjd asla inanmam 

Hiloo, çok teşekkür ederim canımcım 🙏🤗 Vala arkidişim inşallah koruyabilirim 1 2 haftaya yüzme de başlar, çok abartırsam terlik fırlat bana 😂😂 

Merih hocam çok sağolasın, yüzde 10 altı bana pek yaramıyor kasıtlı yüklendim birazda, bisiklet oldukça dediğin gibi korumak pek mümkün olmicak gibi 😂😂, keyifli akşamların olsun hocam 🤗🍀 

Döndü, ahahha yapar yapar, kas olsun inşallahhh 😂 dinlene dinlene yapmam lazımdı 4 saati bulcaktı 😂, yalnız seni duyanda, 1.5 saat altı antemanın yok atom karınca gibisin 🧿 Teşekkür ederim minik kızz 🙏🤗 

episto, 1 2 kilo alınca sevinen bi garip işde, hiperlerin derdi de bu 😅😅 

Medy hocam azcık da olsa yüzde 1 2 oynatmayı başardım vala ya 😁 iyi hissettirdi ama, teşekkür ederim 🙏 

Allah başka dert vermesin djdjdjdsj bence harika görünüyorsun👌🏽 

episto, 😁 Amin, çok teşekkür ederimm 🙏🤗🌸 

Omg! 😂 koru lütfen arkidişiiimm 🙏🏼elimde terlik bekliyorum önümüzde ki haftaları 🩴😂 sevindim terliği duyunca ahahhhaha 😂😂😂 

Geçmiş olsun Tolgaaaa 🤗🌼 Darisiii benim başimaaaaa 😅😅😅 Zumbayı özledimm🥲 

Hiloo, ahaha tamam arkidişim anlaştık 😅😅 

Baharr, yaa cennettesin sen ne zumbası ahahha her yer yeşil mavi çiçek 🤌🏻 Çok teşekkür ederim 🙏🤗🌼 

Kolay gelsin dostum 🤍👑 yeni fark ettim brocum kusura bakma , ana ekrana gelmemiş paylaşım 😐 yağlanmış mısın🙄 sen tatilde bile boş durmadın ki mübarek 😸 

DİB, estağfirullah dostum ne demek 🤗🤍, anasayfa bende de bi garip. Seviniyordum ya bi miktar kilo aldım diye. İster istemez rutin bozuldu orda, su tutmuşuz geldiği gibi gitti 😁. Çok sağolasın kardeşim benim 🙏🍀 

tolgaz, Rabbim nazarlardan korusun dostum fizik 10 numara💪🏻 daha ne olsun? - sağlığın yerinde ve mutluluğun daim olsun 🤲🏻🤍👑 

ya ama şimdi gördüm valla zumba'nın yeri bende başka bi o olmamasına üzüldüm 😅😅 

DİB, cansın brom, çabamız o yönde bilirsin, hepimize inşallah varol 🙏🤗🤍