sinеm🦊 Günlüğü, 20 Tem 22

sinеm🦊 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kahvaltımdı :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Temmuz 2022:

1629 kcal

Yağ: 80,66g | Prot: 53,37g | Karb: 185,04g. Kahvaltı: Tamek Çilek Reçeli , Köy Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Yeşil Biber, Poğaça, Tahin Helvası, Siyah Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Poğaça. Akşam Yemeği: Algida Maraş Usulü Dondurma, Algida Maraş Usulü Sade Dondurma, Tahin Helvası. devamı için...

1411 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Yüzme (Yavaş) - 15 dakika, Yüzme (Hızlı) - 17 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

+ekmek ve çilek reçeli

20 Tem 22 üye tarafından: sinеm🦊

Konya gibi maşallah, her türlü milletten var fjsjjf

21 Tem 22 üye tarafından: burakrates

Hahacğekjşlh öyle olmuş biraz 😁😄

21 Tem 22 üye tarafından: sinеm🦊


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sinеm🦊 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sinеm🦊 Günlüğü, 20 Tem 22

Yorum Gönder

sinеm🦊 Kilo Geçmişi