sinеm🦊 Günlüğü, 29 Tem 22

sinеm🦊 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Şeftalinin yanında dolma da yemezsin be kızım

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Temmuz 2022:

1343 kcal

Yağ: 45,50g | Prot: 65,17g | Karb: 172,23g. Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tahin Helvası, Tamek Çilek Reçeli , Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Kepekli Ekmek, Tereyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Muz, Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Kuru Patlıcan Dolması, Şeftali, Karpuz. devamı için...

1596 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Karb 110 olaydı iyiydi

29 Tem 22 üye tarafından: sinеm🦊

Ah be sinem dmdkdm patlıcan dolması aşığı olan ben bunu beğendim skdkkd

29 Tem 22 üye tarafından: Mratyildirimm

Cğskdğelcl patlıcanla ilgili herşey >

29 Tem 22 üye tarafından: sinеm🦊

Yıllardır patlıcan dolmasından uzak olan ben… Annem muazzam yapar belki bilirsin, siirtlileri 😏😂

29 Tem 22 üye tarafından: Mratyildirimm

Yok bilmiyorum ama eminim çok güzel yapıyordur. Bir gün ye ya makroları çok da kötü değil. Kötü olsa bile değer 😄😄

29 Tem 22 üye tarafından: sinеm🦊

2 sene sonunda pazar günü hayvan gibi hamburger yemeye gidicem haftaya pazar 😂

29 Tem 22 üye tarafından: Mratyildirimm

🙂👌👌

29 Tem 22 üye tarafından: justsport1234

Murat oooo süperrr

30 Tem 22 üye tarafından: sinеm🦊

Just 🙏🏻💙

30 Tem 22 üye tarafından: sinеm🦊


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sinеm🦊 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sinеm🦊 Günlüğü, 29 Tem 22

Yorum Gönder

sinеm🦊 Kilo Geçmişi