11 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 67,04g | Karb: 71,14g.
Kahvaltı: Zeytin, Muz, Haşlanmış Yumurta, Mis Lor Peyniri Az Yağlı . Akşam Yemeği: Ton Balığı Salatası, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|