Belde. Günlüğü, 02 Ara 22

Belde. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

54.8 kiloyum suan bu kiloda cok iyi hissediyorum. biraz tatliya ve sabah simidine dadandim. silkelenmem lazim.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Aralık 2022:

1668 kcal

Yağ: 92,62g | Prot: 45,85g | Karb: 164,76g. Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Zeytin, Tulum Peyniri, Peynirli Poğaça, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Asya Armutu, Tiramisu. Akşam Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka. devamı için...

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Paçanızdan sempatiklik akıyor 😂

02 Ara 22 üye tarafından: Orhann34

Teşekkür ederim Orhann. ☺

02 Ara 22 üye tarafından: Belde.

Espresso aksam yemeginde ekmek yemiyorum pilav ya da makarna yiyorsam cok az yiyorum. Yemekten sonra birsey yemiyorum. Ertesi gun kahvaltıya kadar. Bol su icmeye calisiyorum. Tatli yersemde abartmamaya calisiyorum. Bu hafta revani, tiramisu, sütlü baklava ve yas pasta yedim ama hic biri tikinircasina olmadi.

02 Ara 22 üye tarafından: Belde.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Belde. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Belde. Günlüğü, 02 Ara 22

Yorum Gönder

Belde. Kilo Geçmişi