jaankat Günlüğü, 21 Eyl 23

jaankat Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Eylül 2023:

2408 kcal

Yağ: 82,32g | Prot: 201,83g | Karb: 210,71g. Kahvaltı: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein . Öğle Yemeği: Limon Suyu, Çoban Salatası, Ekmek, Tavuk Pirzola. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...

15 Destekçi Destek

Yorumlar

teşekkür ederim bahar 🥰🥳

20 Eyl 23 üye tarafından: jaankat

Valla bugün bir sürü dolma gördüm bende 😂😂😂

20 Eyl 23 üye tarafından: jaankat

Eline sağlık Ayşe hemde afiyet olsun ☺️

20 Eyl 23 üye tarafından: jaankat


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jaankat Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jaankat Günlüğü, 21 Eyl 23

Yorum Gönder

jaankat Kilo Geçmişi