|
Günaydın herkese güzel bir hafta dilerim Salı günü Kıbrısa gidiyorum diyetimi ve niyetimi bozmamaya çalışacağım ama hayırlısı 😂😂
|
2441 kcal
|
Yağ: 115,50g | Prot: 164,31g | Karb: 187,51g.
Kahvaltı: Migros Kapya Biber, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Yumurta, Badem, Ancora Karadut Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Roka Marulu, Sütaş Kaşar Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Basmati Pilav, Brokoli. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Ayran Çorbası, Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Supplementler BCAA, Tavuk Kalça Eti, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Merih abi çok teşekkür ederim 🥳🥳🥳
23 Eki 23 üye tarafından: jaankat
|
Nerthus valla bu bitti 😂 başka ayarlarım ama istersen 😂
23 Eki 23 üye tarafından: jaankat
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|