23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 29,65g | Prot: 19,67g | Karb: 56,79g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Cacık, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|