|
Ocak sonuna kadar hedefim 67 hadi bakalım 💅✨🧸😍
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 32,69g | Prot: 55,75g | Karb: 88,45g.
Kahvaltı: Eker Keşkül, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Fellas Whey Protein, Mis İzmir Tulum Peyniri, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|