fit_body_mom Günlüğü, 05 Ara 23

18 gram karbonhidrat yazıyor e Stevia karbonhidrattan cikartırsam 8 gram kalıyor  

Teşekkür ederim dostum kahve ve maden suyu ile çok iyi gitti 

Amin ketoya başlayalı bugün tam bir ay olmuş 7.3 vermişim  

Afiyet olsun  

Tarif nedir  

tarif alalim lutfen  

Afiyet sifa olsun.🥰 

Zeyzey teşekkür ederim  

Tarif isteyenler için tarifi 1 yumurta 2 kaşık stevia yada eritritol Çırp Üstüne büyük yarım avakado ezip çırp 4 gram karnıyarık otu tozu ve 1 yemek kaşığı kakao ekledim İçine 4 âdet cevi kırdım üzerine şekersiz 10 gram şekersiz çikolata doğradım Yağlı kagitli Kaseye boşaltım Migro dalga 3-4 dakika pişirdim. biraz ıslak olsun istedim  

İkarüs çok teşekkür ederim 🥰 

Bu arada tarçını çok severim yarım çay kaşığı da tarçın ekledim  

pratik tarifler candır. afiyet olsun. keton olsun ☺️ 

Hünnap kesinlikle öyle  

Ketojenikfigen neyi ne kadar kullanman yada kullanmaman gereken şeyleri öğrenince herşey pratik oluyor sizinle bu konuda çok çok seneler öncesinde ufak çaplı bi anlaşamamızlığımız olmustu o zamanlar bilmiyordum 🙂 teşekkür ederim 🙂 

Bir kaç yıldır burdan uzağım. Bugün giriş yaparken ana sayfaya denk geldim sizin paylaşımınızı gördüm 😉 Hangi konuda anlaşamadığımızı hiç hatırlamıyorum inanın 😁 evet sistemi bilince her şey çok daha kolay . Rica ederim ☺️ 

Burada olmamıştı zaten en az 3 yıl kadar oldu telegram grubuna girmiştim tabi o zamanlar telegramida bilmiyorum sizin grup için açmıştım tabi Ketojenik beslenme konusunda hiçbir bilgimde yok 😂size bir kaç soru sormuştum humus yeniliyor mu diye internette yeniliyor yazıyordu 1 bu bide süt bozar mı bide suplementler bozar mı diye 😂 sizde beni fırçalar gibi yukarıda yazdım neden okumadan soru soruyorsunuz demiştiniz.Tabi ozamanlar bebekte var pek fırsat olmayınca tek tek okumaya fırsatım olmuyordu 🙂bende size galiba agresifsiniz demistim😂.size öyle dedim diye bire bana çok saçma sorular soruyormusum diye yazdı üzerine sizde beni engellediniz 😂😂ama gerçekten ketoya dair hiç bilgim yoktu 

Hatırlamaya bilirsiniz ama ben öbür kadının yazdığına ve sizin engellemenize cok takılmıştım ömrümde ilk defa biri beni engelledi😂😂 

Öyle işte Figen hanimcım b😃belkide daha iyi oldu bu beni hırslandırdı araştırıp herşeyini öğrendim.Şuan canım bişey istesin elimde malzemesi olduktan sonra her türlü herşeyi yapabilirim 🥰İyikide öğrenmişim üzerine lipödem hastası olduğumu öğrendim ömür boyu hayatımda olması gerekiyor bazen yolumdan çıksamda sonu ketoya bağlanıyor 🙃 

Demekki neymiş araştırmak gerekiyormuş hazıra konup soru sordukça öğrenilmiyormuş. Balık vermeyip balık tutmayı öğretmişim aferin bana 😅😅😅 

😃 öyle gibi oldu ama içime batmış buda 3 sene sonra iç dökme gibi birşey oldu 😃