Celil kardeşim sen hiç bişeyi kafana takma bitir askerliğini gel sağ salim evel allah kısa sürede toparlarsın kardeşim 🤗💪👊
17 Oca 24 üye tarafından: merihkartal1903
|
Sorun değil ya hayat inişli çıkışlı 3 ayda eski formumdan dahaa iyi olurum.
17 Oca 24 üye tarafından: strheberga
|
17 Oca 24 üye tarafından: strheberga
|
Buna hiç şüphem yok kardeşim sağlığın sıhhatin yerindeyse geriisi yalan kardeşim 💪😊
17 Oca 24 üye tarafından: merihkartal1903
|
Herşey yerinde ya Allah'a şükür
17 Oca 24 üye tarafından: strheberga
|
Sağ salim dön de kilo verilir. 🌸
17 Oca 24 üye tarafından: tugcekarabalik
|
Kilo vermekte sorun yok. Eğlenceli kısmı başarmak değil de başarıya giderken o acılar.
17 Oca 24 üye tarafından: strheberga
|
Ay ben buna hiç katılmıyorum ama erkek metabolizması farklı oluyor tabii. 😂
17 Oca 24 üye tarafından: tugcekarabalik
|
Bende buna katılmıyorum. Kişilerin metabolizma rakamların da o kadar fark oluşmuyor ki.
17 Oca 24 üye tarafından: strheberga
|
Sivil hayatimda cok aktif olduğum için böyle emin konuşuyorum. Günde genelde en az 20 bin adım atıyorum.
17 Oca 24 üye tarafından: strheberga
|
17 Oca 24 üye tarafından: strheberga
|
Kişilerin değil ama erkeklerle kadınların metabolizması arasında uçurum farkı var ya. O yüzden erkekler çok daha kolay ve hızlı kilo verir. Hormonlarla, erkeklerde kasın kadınlarda yağın daha fazla olmasıyla falan bir sürü şeyle ilgili.
17 Oca 24 üye tarafından: tugcekarabalik
|
Yani şimdi şöyle abartılacak kadar fark yok. Yaşlandıkça bile metabolizma hızı o kadar düşmüyor. 165/65 kg bir kadin ve erkeğin arasında durağan haldeki metabolizma farki çok az (sağlık faktörleri devre dışı) 200 falan bu da yaklasik 50 gr leblebi
17 Oca 24 üye tarafından: strheberga
|
Bir de kadınlarda kilo verince çok daha fark ediliyor erkeklere nazaran. Olmasi gereken ideal yağ oranları da çok farkli.
17 Oca 24 üye tarafından: strheberga
|
Dediğiniz kadar abartilacak bir fark yok. Bence
17 Oca 24 üye tarafından: strheberga
|
Askerde herkes alıyor ya salmazsan toparlarsın kısa sürede
17 Oca 24 üye tarafından: Oyku K
|
Alınır ve verilir kilolar... Hayırlı teskereler😇 Bu arada pastanın tadı nasıldı 😁
17 Oca 24 üye tarafından: ikarüs
|
Pastayı arkadaşlar yapmış valla çok güzeldi. Cildime de iyi geldi 😂
17 Oca 24 üye tarafından: strheberga
|
Oyku k bu çalıştığın yere göre değişiyor ben bilgisayar işletmeni olduğum için fazla hareket yok.
17 Oca 24 üye tarafından: strheberga
|
yüzüme pasta vuruldu çok derin sjdjdjdk hayırlı teskereler
17 Oca 24 üye tarafından: episto
|