jaankat Günlüğü, 18 Oca 24

jaankat Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

protein tozu yulaf ceviz bluebarry

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2024:

1923 kcal

Yağ: 58,24g | Prot: 192,82g | Karb: 148,90g. Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Weider Premium Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi. Öğle Yemeği: Salça, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Weider Premium Whey, Mandalina. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Günaydın jankat afiyetler olsun kas olsun dostum💪😊

18 Oca 24 üye tarafından: merihkartal1903

Eyw orti teşekkür ederim hepimize inşallah 💪🏻😎🧿

18 Oca 24 üye tarafından: jaankat


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jaankat Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jaankat Günlüğü, 18 Oca 24

Yorum Gönder

jaankat Kilo Geçmişi