|
Ayşp akşam yemeğim
|
2366 kcal
|
Yağ: 86,88g | Prot: 177,60g | Karb: 200,28g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Beyazı, Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Yumurta, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Peyman Kuru Erik, Migros Çiğ Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Salça, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tatlı Patates, Kabak, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Migros Kapya Biber, Tatlı Patates, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti, Kabak, Tatlı Patates, Havuç. Aperatifler/Diğer: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kestane, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein. devamı için...
|
|
 Yorumlar
bol protein olmus...afiyetle 🤩
24 Oca 24 üye tarafından: fatmafitx
|
24 Oca 24 üye tarafından: ilknur.@01
|
24 Oca 24 üye tarafından: RUKEN 🧚♀️
|
Jankat afiyet kas olsun dostum yarasın, 💪🤤
24 Oca 24 üye tarafından: merihkartal1903
|
Hepinize tek tek çok teşekkür ederim hepimize afiyet olsun iyi akşamlar dilerim 🥰💪🏻🧿😇✌️✌️
24 Oca 24 üye tarafından: jaankat
|
Afiyet olmuş kardeşim, hayırlı akşamlar 😊💪🏻
24 Oca 24 üye tarafından: JetlagNordic
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|