11 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 29,43g | Karb: 167,11g.
Kahvaltı: Knorr Kıtırlı Domates. Öğle Yemeği: Ayran, Tavuk Döner, Domatesler, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Biber Dolması, Nudo Domatesli Kıvırcık Erişte. Aperatifler/Diğer: Muz, Mandalina, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Nescafe 3 Ü 1 Arada, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|