Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jaankat
Günlük
15 Mar 24
jaankat Günlüğü, 15 Mar 24
jaankat Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kahvaltı geç kaldı 65 yulaf 4 yumurta
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Mart 2024:
1516 kcal
Yağ: 62,88g | Prot: 95,30g | Karb: 133,28g.
Kahvaltı:
Hindistan Cevizi Yağı, Çerezya Ceviz İçi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Öğle Yemeği:
FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Sade Krep, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Efsane Baldo Pirinç.
devamı için...
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kabuğundan düzgün çıkabilen 4 yumurta mucizesi🤣 afiyet kas olsun 💪🏻🫠
15 Mar 24 üye tarafından:
ilayda.61
araştırıp bakıyorum hemen 😅
15 Mar 24 üye tarafından:
serengül94
😂😂😂🧿🙏😎 Alıştık be İloş napalım 😂😂her sabah yumurta soyunca el çabukluğu oluyor 😂
15 Mar 24 üye tarafından:
jaankat
Yumurta iyidir güzeldir, ilk yiyenden de Allah razı olsun,hepimize de afiyet olsun,bana da iyi geceler olsun birkaç saat uyuyup sonra ders ders 🤣
15 Mar 24 üye tarafından:
ilayda.61
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jaankat Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle