Banu✌️ Günlüğü, 20 Nis 24

Kahvaltı ☔️12.00


Akşam yemeği ☔️ 18.30


Keyifli akşamlar dilerim herkese 🙏🤗 bugün yürüyüş yapamadım hava yağışlı 🥲 fakat mis gibi uyku çekmişim 🥳✌️

1513 kcal Yağ: 64,47g | Prot: 83,07g | Karb: 145,27g.   Kahvaltı: Ajvar Sos/ Tukaş , Gülgün Hellim, Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin, Limon, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Özışık Lor Peyniri, Domatesler, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Avokado. Akşam Yemeği: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Berrak Sarımsak Turşusu, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı mercimek çorbası 🍜✌️, Bezelye yemeği, Soğan veya Taze Soğan, Bulgur pilavı. Aperatifler/Diğer: Tadım Fırınlanmış Tuzsuz Yer Fıstığı. devamı için...
1516 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

73 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 22
Yorumlar 
harika bı gun gecirmissiniz anlasilan 🤭💪🏻💪🏻 ogunleriniz cok lezzetli gozukuyor elınıze saglik 😊😊 
20 Nis 24 üye tarafından: cimcimm
Güzel birgündü dinlenmiş hissediyorum ☺️ çok teşekkür ederim sağ olun 🙏🤗 
20 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
Afiyet olsun banum. Bi ben bekleyemiyorum 12 ye kadar kahvalti için. Dur bakalım yarın kaçta yapcm.  
20 Nis 24 üye tarafından: htcnur
Uyumayı severiiss! 🤤Şu fincandan babannemin var, kandırabilirsem alacağım elinden ama inat ediyor vermiyor, çeyizimdem o benim vermem, diyor yahu! 😂Ben de inat ettim alaçam onu! 🤣😁Afiyet, şifa olsun Banucum, ellerine emeğine sağlık. 🤗❤😘 
20 Nis 24 üye tarafından: Tuba•
Banu, uykuna 🧿 özel bi değişiklik yaptın mı bunun için🤔 
20 Nis 24 üye tarafından: ozlemaries
Banu saat 8 hala spor yapıyorum. Geç kahbalti yPmak icin elimden geleni yapıyorum:) normalde çok erken kalkan biri olduğum için geç kahvaltı yapamıyorum  
21 Nis 24 üye tarafından: htcnur
Ne güzel yağdı ama değil mi :) Bugün güneşli güzel bir hava var, mutlu pazarlar olsun 🌻🌞 
21 Nis 24 üye tarafından: Overpass
İrade disiplin deyince de sen be banuşum 🫠 şu kadar kendime ozenseydim hâlâ 53 kg dum 😁 afiyet olmuş 🫶 
21 Nis 24 üye tarafından: Bahar the yargı machine ✌️
Htcnur çok teşekkür ederim 🙏 güne biraz geç başladım iyi uyudum bu sebeple 12’ye kaldı kahvaltı ☺️  
21 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
Tübişim hem de nasıl severiz 😻🫶 bakalım babaanne ikna olacak mı?😁👵🏻 hem de çeyizinden kalmış bu biraz durumu zorlaştırır ama sana güveniyorum ikna olacaktır annem kıyamayıp verdi mesela 😂 çok teşekkür ederim hepimize afiyet olsun olsun canım benim 🙏🤗 
21 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
Ben de bugün spor, temizlik, kahvalti hazırlığı vs. Derken kendimi kahbalti masasında saat tam 11:00 de buldum. Çok iyi çok iyi. Sonunda 11 de geç bir kahbalti ettim 🤣yaklaşık 18 saat açlık sonrası ilk öğün yapmış oldum.  
21 Nis 24 üye tarafından: htcnur
Özlem özel mi bilmiyorum ama iki tane bira , iki duble de viski içtim, belki bunlar gevşetmiştir 😁🤷‍♀️ 
21 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
Htcnur kahvaltı saati o kadar büyütülecek bir şey değil, ne zaman acıkırsak o zaman yaparız acelesi yok 🥳 gereken açlığı sağladığımızda zaten sinyaller geliyor karın guruldamaya başlıyor 😁 ben de önce yiğidolarıma sonra kendimi hazırlıyorum 🥰 malum hesap kitap yapıyorum 🤓 
21 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
Fatmacım 🥰 dün sadece markete gittim soğan almak için hem üşüdüm hem islandim ☔️☺️ Bugün yürüyüş olur ama hava güzel müsait çok teşekkür ederim canım benim sana da keyifli pazarlar diliyorum🙏🫶🤗 
21 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
Baharcım 🤗 en güzel yıllarım hep şişman hep pişman geçince, artık bu saatten sonra bana gelen kilonun canına okurum 😁✌️kolaylıklar diliyorum sana kendini ihmal etme gençlik güzel ben bir veriyorsam sen üç verirsin evelallah 🥳 
21 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
He yaa birlikte kahvaltı yapmak zor oluyor ama bu sabah ben onları da, kahvaltı hazırlıgina dahil ettirdim, böylece hep beraber oturabildik. Söylemesi ayıp brie peyniri kızartmistim söyle zeytinyagli ve taze Biberiyeli. Şimdi o peynir, sofrada hep bir elden , herkesin çatalı peynire dalarak yenmesi gereken Bi peynir olduğu içi, özellikle beraber oturmaya gayret ettim🤣🤣🤣😁 
21 Nis 24 üye tarafından: htcnur
Ne diyorsun ed 😱 annemin küçük bir serveti var öyleyse 🤑 süt fincanı, kahve, yemek ve kahvaltı takımı hepsi mevcut 😻 ama çok şirinler eskiyi seviyorum, ben de gözüm gibi bakacağım hiç şüphen olmasın 🤓✌️ 
21 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
Özenle hazırlanmış keyifli bir aile kahvaltısı geldi gözümün önüne 🥰 bunun hazzı gerçekten paha biçilemez peynirler ekmekler kızarmış, sohbetli muhabbetli mis gibi 💕🤗 şifa olsun bereketli olsun daim olsun inşallah htcnur 🙏🥰 
21 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
Tamam Banu yazdım ✍️ her gece iki bira ve iki duble viski içilecek 🥃 😎 
21 Nis 24 üye tarafından: ozlemaries
Allah rahmet eylesin ed 🙏 herkesin gönlü olmuş paylaşmak güzeldir 🤗 içinde ne olduğu tercihen değişir bıraktığı hisler de öyle 🥰 teşekkür ediyorum elimden geldiğince korumaya gayret edeceğim😻🫶 
21 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Banu✌️ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.