saban.karul Günlüğü, 21 Nis 24

713 kalori
İyi akşamlar 🌆

1773 kcal Yağ: 103,10g | Prot: 75,24g | Karb: 305,93g.   Kahvaltı: Tadım Beyaz Leblebi, Medjoul Hurma, Dut Kurusu, Pestil, Ceviz İçi, Çiğ Badem, Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Kuru Kayısı. Öğle Yemeği: Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Göbek Marul, Maydanoz, Mis Tam Yağlı Ayran, Domates Çorbası, Çiğköfte, Bamya Yemeği, Roka Marulu. Aperatifler/Diğer: Çerezya Medine Hurması, Tarçın, Zerdeçal, Bağdat Pul Biber, Karabiber, Bağdat Kuş Üzümü, Lor Peyniri, Harras Tam Yağlı Yoğurt, Harras Süzme Peynir Form, Doğal Peynir, Berrak Acı Biber Turşusu , Eti Karam Bitter %70 Kakao. devamı için...
1583 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


saban.karul Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.