saban.karul Günlüğü, 23 Nis 24

880 kalori ✅

2010 kcal Yağ: 86,73g | Prot: 146,82g | Karb: 193,10g.   Kahvaltı: Harras Süzme Peynir Form, Kırma Yeşil Zeytin, Çiğ Badem İçi, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Bamya Yemeği, Tavuk Göğüs Eti, Etli Bezelye, Harras Tam Yağlı Ayran, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı Sade. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çerezya Medine Hurması, Çerezya Medine Hurması, Şitoğlu Dut Pekmezi, Lor Peyniri, Harras Tam Yağlı Yoğurt, Avokado. devamı için...
1964 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


saban.karul Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.