|
Akşam yemeği ⏰17.40 🐠🐟🐠🐟 Keyifli akşamlar dilerim herkese 🙏🤗 yulaf lapasının içine 175 ml su ekledim ayrıca kolaja sığmamış 🤓☺️
|
1566 kcal
|
Yağ: 80,35g | Prot: 90,95g | Karb: 104,62g.
Kahvaltı: Alabaş, Ekici Mavi Küflü Peynir, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Domatesler, Harras Ekşi Mayalı Kuru Domatesli Fesleğenli Baget, Soğan veya Taze Soğan, Limon, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Kahverengi Yumurta/ Macvali, Dost Laktozsuz Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Naturel Sızma Zeytinyağı (Sırım), Semizotu, Uskumru, Karabuğday pilavı. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Çiğ Badem /Antepsan Keyifçe , Balparmak Ballı Fındıklı Ezme, Kahve Dünyası Kakao Nibi, Bağdat Hindistan Cevizi, Yulaf. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Afiyetle Banuş☺️😘İki yulaf lapası mı var🤔
23 Nis 24 üye tarafından: e|iiff
|
Rakıyı neden kadraja almadın? 🤨
23 Nis 24 üye tarafından: Emre .
|
Teşekkür ederim elifcim 🤗😚 sade olan yarın için, kuruyemişli bugün yendi ☺️
23 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
|
İçecek olarak sadece su Emre can 🥳🤌
23 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
|
Bu ölçülerde iki tane çıktıysa aperatifte yazdığını iki ye bölcen ozman 428:2 214kalori yedin ozman toplam kalori de değişir
24 Nis 24 üye tarafından: mrvkhy
|
Sadece yulaf lapası 262 kalori. Üstüne eklediklerim ayrı, benim hesabımda yanlış olmaz Merve 🤓
24 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
|
Banuuş😂Seninle yaptığım ufak sohbet canlandı birden hahaha🤣
24 Nis 24 üye tarafından: e|iiff
|
Banuşşun hesabı hayatta yanlış olmaz 😍👆 dışarıda da öğün olursa etrafındaki kişilere adım attırır kalori öğrenmek adına… 😬 afiyet şifa olsun canım benim 😻🫶
24 Nis 24 üye tarafından: Renkola
|
24 Nis 24 üye tarafından: wisteria..
|
Aaa ozman bu yazdığın uygulamaya bir tanesi için mi yulaf fln 60 mı
24 Nis 24 üye tarafından: mrvkhy
|
Elifcim sohbetimiz daim olsun inşallah 🙏😁
24 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
|
Renkolam olmaz değil mi? 🥳 besin değerlerini neden yazmazlar menüye anlamıyorum uğraştırıyorlar insanı 😂 çok teşekkür ederim 😚
24 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
|
Günaydın wisteria, çok teşekkür ederim keyifli birgün dilerim 🥰🤗
24 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
|
Merve burada yazan ölçüler sadece iki kase yulaf için, üstüne malzeme eklemedim porsiyonladım. Üstüne bir şeyler ekleyince çoğalıyor haliyle ☺️
24 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|