Banu✌️ Günlüğü, 25 Nis 24

Banu✌️ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Akşam yemeği ⏰18.00

Zeytinyağlı enginarlı iç bakla, bir ekşi mayalı ekmek (34) gr hindi kavurma, semizotu, limonlu sumaklı alabaş 😻

Keyifli akşamlar dilerim herkese 🙏🤗

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Nisan 2024:

1586 kcal

Yağ: 85,73g | Prot: 90,55g | Karb: 115,57g. Kahvaltı: Patatesli mantarlı omlet, Kurutulmuş Bütün Susam. Akşam Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek, Alabaş, Semizotu, Hindi 🍗, Zeytinyağlı enginar. Aperatifler/Diğer: Tuzsuz Kavrulmuş Siyah Ayçekirdeği (DAKOTA) Tarım Kredi, Kandil Simiti///🥯🥯. devamı için...

1948 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

27 Destekçi Destek

Yorumlar

Yemyeşil tabak🫶🏻🫠Afiyet şifa olsun efenim🥰

25 Nis 24 üye tarafından: e|iiff

afiyet olsun banuşum 🫶

25 Nis 24 üye tarafından: Bahar the yargı machine ✌️

Banu ellerine saglik afiyet olmustur yürüyüş için de tebrik ederim 👏👏😍

25 Nis 24 üye tarafından: zeynep.kln

Elifcim karaciğere bakalım 😻🫶 çok teşekkür ederim efenim 🥰

25 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️

Baharcım çok teşekkür ederim 🫶🤗

25 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️

Teşekkür ederim Zeynep 🤗 nerede hareket orada bereket 😻🥳

25 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️

Dün pazar vardı Banuşşm en sevdiğim enginarı aldım 🤩😻 hala da dolapta (unutmuşum)) keşke akşama onu yapsaymışım :))) sende görünce aklıma geldi, afiyet şifa olsun canım benim 😻✌️

25 Nis 24 üye tarafından: Renkola

Renkolam birbirimize ilham olmak çok kıymetli 🥰 bugün olmazsa yarın yaparsın o güzel sunumun ile gözlerimiz bayram eder 😻🥳 taze iç bakla ile muhteşem bir lezzete dönüştü mübarek 🫠çok teşekkür ederim 🤗

25 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️

İç bakla 😍 mevsimi o kadar kısa ki keto bozmayı düşünüyorum onun için

28 Nis 24 üye tarafından: fat2fit1984

Lütfen bozun 😻 ketosize girmek sizin için kolay olsa gerek, bakın bakla bitecek keto bekleyiversin azıcık 🥳

29 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️

Bu sefer üç yıl önceki kadar kolay giremedim, belki henüz sporla desteğe başlamadığım için. O yüzden pek bozasım yok. Ama günde 5 tane olsa bile o gün yoğurt yemem, bakla yerim 🫠

29 Nis 24 üye tarafından: fat2fit1984

Belki motivasyonunuz düşük olabilir, her şey gönlünüzce olsun düzelir merak etmeyin siz kararlı olduktan sonra 🥳✌️

29 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️

Teşekkür ederim, size de afiyetler olsun ☺️

29 Nis 24 üye tarafından: fat2fit1984


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Banu✌️ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Banu✌️ Günlüğü, 25 Nis 24

Yorum Gönder

Banu✌️ Kilo Geçmişi