o1Busra Günlüğü, 29 Nis 24

Evet maalesef kalorisi yüksek.Afiyet olsun.. 

Kalorisi yüksek değil. Sitede yanlışlık olduğunu belirtmeye çalışmıştım.  

Google amcada 100 gr mı 600 kalori olduğunu söylüyor🤔  

çağla yüksek kalorili bir besin gramaj olarak hesaplayın. 

Zaten gramlı hesaplıyorum. O Googleda yazan çağla da badem çağlası. Kuruyemiş olduğu için onun kalorisi tabiki yüksek biraz mantıklı düşünün.  

1 adet çağla badem yaklaşık 5 gram ağırlığındadır ve 2 kaloridir. 100 gram çağla badem ise 40 kalori değerindedir.(Google alıntıdır) 

Her bir adet Kayısı Çağlası yaklaşık olarak 8 kalori içerir. Bu da diğer meyvelere göre oldukça düşük bir kalori miktarıdır. Ayrıca, Kayısı Çağlası, lif açısından da oldukça zengin bir kayısı çeşididir. Bu sayede, tokluk hissini uzun süre korumanıza yardımcı olur ve gün boyu enerjik kalmanızı sağlar. 

Çağla Badem besini 100 gramında 579 kalori içerir. Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %29 kadarını karşılar. 

Bak ben de bunu soracaktım denk geldi. Ben de iki gündür yiyorum ama kalorisini çok yüksek gördüm sistemde . Araştırdığımda ise erik kadar kalorisi varmış. Ben de sisteme erik diye girdim. Doğru mu girdim ben şimdi bilemedim . 

İyi fikir bak 😁 ben de kendim yazmıştım ayrıca bundan sonra erik olarak girerim 

Erik 7 kalori diyor ona istinaden öyle düşündüm