|
soya soslu tavuk . kendi derisinin yağıyla.3 öğün
|
1383 kcal
|
Yağ: 78,62g | Prot: 137,16g | Karb: 36,55g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Muratbey Lor Peyniri, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Mantar, Fora Zeytin Ezmesi, Doğanay Şalgam Suyu, Uludağ Doğal Maden Suyu. Akşam Yemeği: Kahve (Demlenmiş), Keten Tohumu, Çerezya Badem İçi, Yumurta, Ispanak. Aperatifler/Diğer: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kühne Soya Sosu, Sızma Zeytinyağı, Dost Tam Yağlı Süt, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
|
2437 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 38 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Dinlenme - 8 saat ve 42 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
😊 afiyet olsun ayıp sorması kaç gr orası
02 Ağu 17 üye tarafından: muses00!
|
02 Ağu 17 üye tarafından: abartach
|
@abartach internetim sıkıntılı sanırım yaptığım yorum düşmüyor . daha çok gözüktü gözüme :/ gözüm aç demekki 😂 et suyu yaptım yarın içeceğim. kötü kokuyor ama olsun
02 Ağu 17 üye tarafından: muses00!
|
250 az değil zaten :D bu dışarıda 2 porsiyon.
03 Ağu 17 üye tarafından: abartach
|
@abartach nasıl bir achsam artık 100 gram ile doymuyorum en az 200 ekliyorum kalori çoşuyor tabi sonra yarısını yemeye çalışıyorum 😀
03 Ağu 17 üye tarafından: muses00!
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|