|
eve yeni girdim . buzluktan çıkmış soya soslu tavuk birazdan döner olacak. karşılaştırırsınız bu haliyle o halini ;D
|
1396 kcal
|
Yağ: 85,56g | Prot: 122,75g | Karb: 19,65g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Namet Macar Salam. Akşam Yemeği: Koska Tahin, Dost Süt, Kebir Tereyağ, Keten Tohumu, Kühne Soya Sosu, Dost Tam Yağlı Süt, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Gürsüt Çoban Peyniri. devamı için...
|
|
2249 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 2 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 12 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|